na wodę

[...] szło (filmik nawet wrzuciłem). Ostatnio złapałem jeszcze raz i dosłownie sam zgiął się w dłoniach :-D Nie zaopatrzyłem się w sztuki 6,3mm tylko w 7mm i wskoczyłem na głębszą wodę. Jakoś idzie. Co prawda pomagam sobie "nie technicznie", ale już wykończenie, czyli tzw. CHEST CRUSH już idzie. W dalszej perspektywie "czyste" wykonanie gięcia gwoździa [...]

[...] do jakiegoś naczynia i zalewamy wrzątkiem w proporcji płatki:woda 1:2 i przykrywamy. Czekamy 5 minut, dobrze by było żeby nie czekać więcej bo płatki zdążą wciągnąć całą wodę i staną się twarde. https://images89.fotosik.pl/46/4f0a57f5bd9dfdb0med.jpg 3. po odczekaniu 5 minut mieszamy płatki łyżką (ważne) i dodajemy jedną płaską łyżeczkę [...]

do netfan: powiem Ci ze przygotowałes sie na ta lekcje teoretyczna bardzo solidnie...brawo, ale ja Gal1(owi) nie narzucam zeby mył sie wodą i tylko wodą tylko opisuje mu mój przypadek jak mi ZWYKŁA WODA pomogła...i mozliwe ze mu pomoze i zycze mu tego. A to ze komus pomagaja kosmetyki itp. to zalezne jest od naszego organizmu do czego sie nasza [...]

[...] w opadzie, 2. Dipsy Plecy: 1. Wiosłowanie podchwytem, 2. Wiosłowanie nachwytem. Nogi: 1. Przysiad 2. Wykroki 3. Wspięcia Dieta: Najgorzej w dzisiejszym dniu było zmieścić tą wodę.., wpadło idealnie do godz.16 8l.., W tym 2 litry pokrzywy.., Pić zaczęło mi się chcieć zaraz po 1 posiłku obfitym w cukry%-) Później popijałem już soczku z kartonika, [...]

Ja mam podobna sytuacje, od stycznia PRZYTYLEM 2KG na reduckji:) Tyle ze wczssniej mialem od treningow i powiem szczerze, ze moja sylwetka wyglada lepiej mimo ze na wadze slabo to jednak pad spada. Jezeli chodzi o IF to ciezko wcelowac w opdowiedni czas z pomiarem wagi. W okresie postu pijesz wode, a na czczo jak ja konce jescy o 23 a wstaje o 6 [...]

[...] trening nabicie extra, fat nie le]ci ale i waga nie wzrasta.., Na razie nie ma opcji i tak to będzie wyglądać, codziennie jakieś rozrywki w formie grilla, to nad wodę czy po prostu do pubu.., a rano na siłkę:-) bf 12% chyba więcej nie ugram 6 kg poszło i już ten urlop będzie wstępem do robienia masy na której najbardziej mi zależy.., [...]

No to odstaw tego cloma , zrób mostek z hcg i tyle . Takie odblokowywanie i zarazem blokowanie jest bez sensu Rozumiem Ciebie w 100% ale chcialem skonczyc cykl ze wzgledu zeby poznac swoj organism I jak reaguje np: na Clomid, Tamoxifen. Testosteron. Aromasin I Proviron. Teraz wiem w 100% jak reaguje bo bralem te srodki I wiem czego sie moge [...]

No to jest to że ja też nie lubię basenu. Nudzi mi się nieziemsko, więc czasem zakładam nosek i okulary i zanurzam głowę pod wodę. Ale ostatnio jak się wynurzałam to zobaczyłam drugiego glonojada. Facet się gapił na mnie trochę, ale jak zobaczył że ja ćwiczę to samo - uśmiechnął się. Następnym razem go zagadam. Taki podryw ;) na kolano. Gita - [...]

no fakt nie napisalam nic o sobie, a wiec mam 167cm wzrostu 58kg wagi jem duzo blonnika (np.otreby), sporo bialka (np. mleko 1,5% jogurty naturalne 0%) ograniczam weglowodany (slodyczy w ogole nie jem, makaron tylko razowy a ryz ciemny, chleb tylko w 100% pelnoziarnisty tzw.deski) oprucz tego warzywa i owoce (2-3 porcje, pije tylko wode [...]

Fura, nie stresuj się na razie, z tego co pamietam, obrzęk i wode mialam chyba z miesiąc, no ale to indywidualna sprawa. Zresztą zleży jeszcze co ci robili, artro diagnostyczną, shawing chrzastki, zszycie czy usunięcie łąkotki, moglo być wiele rzeczy. Podobno gadu gadu jest za darmo . Showcase, jeszcze raz dzięki, zmobilizowała mnie twoja [...]

ja również szanuję ale sam musisz przynać że każdy organizm inaczej raguje a ja znam osobe która nie czuje trenobolonu w dawka powyżej 200mg na dobę!! więc jednak. nie ma co sugerować się pojedyńczą jednostką a opinią większości. po 2 w twoich badaniach nie pokazałeś nam badań Echo. EKG serca. środki które brałeś kopią głównie serce. i cun ja bym [...]

DNT Ojej. Ale mam zakwasy na plecach i barkach dzisiaj. I pupie. Waga w tym tyg. po obcięciu kcal spadła o 0.5 kg. Podejrzewam wodę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/556d3ba72bbb4cfcb1a862fc6e60c25c.png

[...] T: 100. Nie wiem co we mnie wstąpiło jak to chłopaki z działu +35 mówią odezwał się gruby}:-( Mam nadzieje, że krzywdy sobie tym nie zrobiłem.., Kreatyna mono mocno trzyma wodę w pasie dość ładnie leci, a na wadze +2 kg cały czas.., w lustrze widać że fajne nabicie. Taka sylwetka jak teraz bardzo mi się podoba nie za chudo w pasie mniej, a [...]

[...] kcal. Zawsze mi było łatwo zrzucać tłuszcz i niecierpliwię się kiedy mięso lepiej się odsłoni. Prążki prążki :-) Z biciem propa z boldem w 1 strzykawce trochę ceregieli, trzeba do tego trochę zręczności, upaprałem się wczoraj sokiem... 2 ml na luzie w bark weszło. Jest sens kompletnie wywalić z diety dodaną sól? Podobno pomaga to zrzucić wodę.

Po obróbce produkt traci lub zyskuje wodę. Woda nie ma kcal. Sam więc sobie odpowiedz na to pytanie.

23.06 Dt To ja tak na szybko.., pogoda jest trzeba ruszać nad wodę:-) Trening: /SFD/2017/6/25/11b714b836da408090c036ab1608b740.jpg Dieta: 2 897,5 kcal 211,0 g 356,0 g 70,1 g /SFD/2017/6/25/5912a89eacf84b29a2e93972f9630b65.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x [...]

Tak właśnie jest. Głowa za wysoko idzie nad wodę przy oddechu. Dodatkowo muszę jeszcze rozkminić czy oddychać tylko na jedną czy dwie strony, częściej czy rzadziej. Tymczasem od 0800 do 0900 PT, czyli wojskowe zajęcia z wfu. Weszło jakieś 160 pompki tyle samo brzuszków w seriach po 10, plus różnego rodzaju ćwiczenia. W południe krótki bieg 4.85km [...]

Sol jest potrzebna w naszym organizmie aby miedzy innymi zachowac rownowage elektrolitowa a dodatkowo sol himalajska dziala na detoksykacje naszego organizmu jak juz mowilem wode zatrzymasz dopiero wtedy kiedy bedziesz stosowac ok 15 gr dziennie soli a co do pozbycia sie wody z organizmu to wlasnie ruch .... skoro nie mozesz rano to rob wieczorem [...]

Diety rzadnej specjalnej nie ma, sprawdzony sposób, nie jem kolecji, a od obiadu tylko wafle ryżowe. Pije tylko wode mineralną, a do treningu Energy drinki. Nie mam nadwagi, ale chciałabym 5 kg zrzucić, poza tym lubie ćwiczyć i mam przez to lepsze samopoczucie. To może doradzisz mi co mogę wziąść innego na spalenie tłuszczu?

[...] (ok 4500 kcal dziennie). Nie ma co mędrkować, to stąd. Zrobiłem to eksperymentalnie, żeby sprawdzić jak taka podaż na mnie wpłynie, i wpływa średnio. To jest za dużo: brzuch wypchany, czuję się ociężały i gruby, treningi super co prawda i regeneracja świetna, ale to nie będzie warte potu i głodu przy redukcji, żeby zrzucić ten fat i wodę chyba.